Instituto Martins

Pilates

       Se você busca:

• Melhorar sua saúde geral e bem-estar

• Aumentar sua força e flexibilidade

• Reduzir dores nas costas e articulações

• Melhorar sua postura e equilíbrio

• Prevenir lesões

• Ter mais energia e disposição
  
  Então o Pilates é o exercício
  perfeito para você!
  
  

Nossas aulas de Pilates são:

• Adaptadas às suas necessidades e nível de condicionamento físico

• Ministradas por instrutores fisioterapeutas experientes e qualificados

• Realizadas em um ambiente acolhedor e seguro

• Com turmas de até 3 alunos para garantir atenção individualizada

Descubra a vitalidade
que você merece com Pilates!

• O Pilates é um método de exercício físico que beneficia pessoas de todas as idades, especialmente adultos e idosos.
  

• Através de movimentos controlados e precisos, o Pilates fortalece os músculos, melhora a flexibilidade, a postura e o equilíbrio, além de reduzir dores e prevenir lesões.

Conquiste mais Saúde, Força e Agilidade

• O Treinamento Funcional é um método de exercício inovador que simula os movimentos do dia a dia

• Proporcionando diversos benefícios para adultos e idosos.

• Através de exercícios dinâmicos e desafiadores, você vai melhorar sua força, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e condicionamento físico geral.
  

Se você busca:

• Melhorar sua saúde e bem-estar

• Aumentar sua força, flexibilidade e agilidade

• Reduzir dores e prevenir lesões

• Melhorar seu desempenho nas atividades do dia a dia

• Ter mais energia e disposição

• Manter a independência e a autonomia
  
  

    Então o Treinamento Funcional é o 
exercício perfeito para você!

Nossas aulas de Treinamento Funcional:

• Planejadas para atender às suas necessidades e objetivos específicos

• Ministradas por instrutores experientes e qualificados

• Realizadas em um ambiente divertido e motivador

• Com turmas de até 4 alunos para garantir atenção individualizada

Viva uma vida mais ativa e plena independentemente da sua idade!

Treinamento Funcional

Sobre Nós

Descubra o movimento que transforma!

O Instituto Martins, idealizado em 2021 por uma fisioterapeuta e empresária apaixonada pela saúde e pelo bem-estar, é o seu portal para uma vida mais plena e vibrante.

Acreditamos que o movimento é a chave para desbloquear o seu potencial máximo, tanto físico quanto mental.

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